Ромело Родригес, фитнес-тренер из Онтарио, давно работает со стоматологами. На страницах издания Oral Health Group он поделился 6-ю проверенными на практике упражнениями, которые помогают стоматологам успешно бороться с профессиональными недугами.
ЧитатьЗдоровый стоматолог: 6 упражнений против профессиональных недуговЕсли с медицинскими масками особых проблем в профессиональных кругах вроде как нет, то с респираторами, обеспечивающими полноценную защиту от вирусов, ситуация хуже. Стоматолог из США придумал, как сделать импровизированную маску с сопоставимым респиратору N95 уровнем защиты из обычной маски и воздушного фильтра.
ЧитатьКак сделать маску от вирусов из обычной медицинской маски и воздушного фильтра? ВидеоКак здравомыслящий и ответственный человек, вы решили провести некоторое время дома. Чем заняться? Мы подготовили для вас несколько советов, банальных и не очень.
ЧитатьСтоматолог дома: чем заняться? 7 советовПодхватить грипп от пациентов – риск, с которым ежедневно сталкиваются врачи в общем и стоматологи в частности. Маска N95 (N95 respirator) воспринимается многими как более надёжная защита от таких случаев. Но действительно ли данный респиратор лучше обычной медицинской маски? Ответ на этот вопрос дали американские исследователи.
ЧитатьОбычная маска против маски N95: что лучше защитит вас от инфекции? Результаты масштабного исследованияКонцепцию выгорания впервые предложил американский психолог Герберт Фрейденбергер в 1974 году. Кратко, он определил это состояние как «моральное и физическое истощение, вызванное профессиональной деятельностью человека». К стоматологии данная концепция применима самым непосредственным образом, чему способствует специфика профессии (работа с людьми, высокий уровень ответственности, немалая цена ошибки и т.д.). Определить данное состояние можно по ряду очевидных и не очень признаков, которые мы приводим в этом материале.
ЧитатьПризнаки профессионального выгорания: как понять, что вам пора (как минимум) отдохнуть?Ролик от авторов канала HygieneEdge, в котором они дают ряд советов о том, как сделать работу комфортной для вас и вашего пациента. Ролик длится всего 45 секунд, но полезной информации в нём больше, чем во многих других более продолжительных видео.
ЧитатьКомфортные условия работы: как располагать пациента в кресле? ВидеоАвторы канала Hygiene Edge, с завидной регулярностью публикующие действительно полезные видео, сделали ролик о том, как работать на обычном стуле, стуле-седле и стоя максимально эффективно.
ЧитатьПравильные рабочие позы стоматолога: на обычном стуле, стуле-седле, стоя (видео)Стул-седло считается многими насущной необходимостью для стоматолога, зубного техника и, в принципе, любого человека, работа которого описывается прилагательным «сидячая». Однако в современном мире победившего маркетинга лучше усомниться в мнении большинства и перепроверить заверения производителей на соответствие реальности. Что и сделали исследователи из Бразилии.
ЧитатьСтул-седло для стоматолога: реально полезная вещь или продукт маркетологов, работающих на производителей? Систематический обзор исследованийАвторы канала HygieneEdge описывают и показывают способ захвата стоматологического инструмента modified pen grasp. Он позволяет и результаты работы улучшить, и проблем с суставами избежать.
ЧитатьКак правильно держать ручной стоматологический инструмент? ВидеоответЗадумываясь о собственном здоровье, вы наверняка предполагали, что в воздухе вокруг вашего рабочего места витает множество разнообразных вредных частиц. Исследователи из Словении выяснили, что опасность действительно существует, причём не важно, где именно вы работаете, у кресла, в зуботехнической лаборатории или приёмной.
ЧитатьНаучное подтверждение ваших предположений: воздух лаборатории и стом. клиники перенасыщен микроскопическими частицамиВ журнале Health Affairs опубликован отчёт об интересной работе, в рамках которой группа американских исследователей выясняла, что именно влияет на удовлетворённость врачей своим рабочим местом, что заставляет их с радостью бежать на работу, а что, наоборот, вызывает стресс и приводит к профессиональному выгоранию.
ЧитатьУдовольствие от работы: исследователи выяснили, какие факторы делают клинику любимым местом врачейНебольшое видео от д-ра Дезире Уокер (Desirée Walker), которая с гордостью носит прозвище Ninja Dentist, или «стоматолог-ниндзя». Это прозвище Уокер получила после участия в шоу American Ninja, где участникам предлагается пройти непростую полосу препятствий. Без отличной физической подготовки в этом шоу никак не обойдёшься. В данном ролике Дезире демонстрирует простое упражнение, которое поможет вам обрести хорошую осанку. Всё, что требуется – стена, минута-другая времени и желание разогнуться и вздохнуть полной грудью.
ЧитатьПростое упражнение для поддержания осанки стоматолога в отличном состоянии (видео)Стоматология -- род деятельности, подразумевающий ряд неприятных профессиональных заболеваний. Самые распространённые жалобы стоматологов и их ассистентов связаны с опорно-двигательным аппаратом. В этом ролике, который был сделан для студентов старших курсов стоматологического факультета, специалисты Университета Лидса (University of Leeds) рассказывают и показывают, как должны сидеть врач и ассистент относительно пациента и друг друга, а также дают некоторые советы относительно положения рук, амплитуд движения и т.п.
ЧитатьПравильные позы стоматолога и ассистента (видео)Поступая на стоматологический факультет, мало кто задумывается о том, что стоматология – не только прибыльная и престижная медицинская специальность, но и источник стресса, который ставит стоматолога в один ряд с представителями опасных профессий, подразумевающих сильное моральное и физическое напряжение. Что делать практикам, которые не хотят стать жертвой этого стресса? Д-р Рэнди Ланг (Randy Lang, DDS, D.Ortho) собрал в одном материале причины, последствия и советы о противодействии стрессу в стоматологии. Давайте посмотрим, какие ответы на поставленный вопрос он предлагает.
ЧитатьСтресс, убивающий стоматолога: причины, последствия и меры противодействияДоктор Гэри Карр – эндодонтист с обширным опытом. Согласно информации, опубликованной на его сайте, д-р Карр практикует с 1982 года, и многие коллеги считают его «отцом микроскопической эндодонтии». Гэри Карр продолжает практиковать и сегодня, но помимо терапевтической деятельности, он уделяет время обучению. В этом ролике д-р Карр делится своим опытом и рассуждает о расположении лотка и работе с ассистентом при проведении эндодонтического лечения.
ЧитатьЭргономика в эндодонтии: лоток и работа с ассистентом (видео)Синдром запястного канала (СЗК), также известный как карпальный туннельный синдром, синдром канала запястья и запястный сухожильный синдром, знаком многим стоматологам. Его главные выражения – боль, онемение, покалывание в ладони, первых трёх пальцах и половине четвёртого. Однако Бетани Валачи, физиотерапевт и специалист по эргономике, помогающий стоматологам сохранять здоровье, считает, что СЗК – далеко не единственная причина таких неприятных ощущений. Д-р Валачи указывает на другие профзаболевания, которые часто путают с СЗК, и объясняет причины их возникновения. Информация явно не лишняя для любого практика. Ведь любому врачу известно, насколько опасным может быть лечение несуществующего заболевания вследствие неправильного диагноза.
ЧитатьЧто ещё, кроме синдрома запястного канала, может вызвать боль у стоматолога?Боли в спине, руках, отдельных суставах – известный спутник стоматологов. Работа большей частью сидячая, кроме того, манипуляции, производимые стоматологами, намного сложнее, например, набора текста на клавиатуре. В этом материале вы найдёте ряд советов и множество фотографий, наглядно иллюстрирующих простые упражнения, которые позволят вам справиться с болями в спине, шее, плечах, руках. А чтобы не потерять статью, её можно лайкнуть или сохранить.
ЧитатьПростые упражнения против профессиональной боли стоматолога (много фото)Боли в спине, шее, плечах знакомы многим стоматологам очень хорошо. С течением времени к ним добавляется головная боль, которая возникает с заданной периодичностью и неотвратимостью. В большинстве случаев, причина этих проблем – отсутствие должной физической нагрузки при статичности поз и ограниченном наборе выполняемых действий. Бетани Валачи, физиотерапевт и специалист по эргономике, помогающая стоматологам сохранять здоровье, разработала ряд упражнений, которые позволяют снимать нагрузку с рабочих мышц стоматолога без отрыва от работы. Представляем вашему вниманию видеоролик с этими упражнениями и ряд советов от Бетани и других экспертов.
ЧитатьУпражнения для стоматологов: следим за здоровьем прямо на рабочем месте (+видео)Дезире Уокер (Desirée Walker) – врач-стоматолог, практикующий в небольшом городке Ламбертон, штат Северная Каролина, США. Как и многие стоматологи и врачи вообще, Дезире получила весь набор профессиональных недугов с самого начала. По ее словам, начиная обучение, она была готова смириться с бессонными ночами и моральной усталостью, однако физическая боль в шее, спине, плечах стала для нее сюрпризом. Но, в отличие от многих коллег, мисс Уокер не желала терпеть и обходиться полумерами.
ЧитатьВаше здоровье: советы стоматолога в прекрасной физической формеПольза и токсический риск от использования амальгамы в качестве пломбировочного материала является предметом постоянных дебатов среди специалистов в области стоматологии. В данном отчете интернациональная группа исследователей предоставила новые свидетельства того, что воздействие ртути, содержащейся в амальгаме, может вызывать (или способствовать возникновению) различные хронические заболевания, а также депрессию, чувство тревоги и склонность к суициду.
ЧитатьЗубная амальгама может быть связана с психическими расстройствами