Рекомендации Минздрава/Роспотребнадзора, Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), других профильных организаций.
COVID-19 означает Corona Virus Disease 2019. Данное сокращение было введено ВОЗ. Более раннее и менее «личное», если можно так сказать, обозначение – 2019 nCoV, где nCoV – novel Corona Virus, т.е. «новый коронавирус». CoV – стандартный акроним для коронавирусов.
COVID-19 характеризуется высокой контагиозностью, в связи с чем упомянутая ВОЗ уже объявила пандемию.
Правила поведения в условиях пандемии COVID-2019
Выполняя свои прямые обязанности, рекомендации населению выдали как наши Минздрав и Роспотребнадзор, так и профильные организации других стран. Само собой, соответствующие страницы подготовили и в ВОЗ. Мы собрали ссылки на ряд таких страниц, см. список в конце этого материала. В общем и целом, изложенные там правила сводятся в следующий список.
Мойте руки. Мойте руки часто и тщательно, обязательно с мылом. Если возможности помыть руки нет, используйте алкогольсодержащее (лучше – более 70о) средство для обработки рук.
Соблюдайте дистанцию. Минимальноебезопасноерасстояние по мнению ВОЗ – 1 метр, американская CDC рекомендует 2 метра, наш Роспотребнадзор соглашается с мнением ВОЗ. В общем, старайтесь ни к кому не приближаться. И воздержитесь от обниманий и рукопожатий.
Не прикасайтесь к лицу. На самом деле, следовать именно этому совету достаточно сложно, так как мы прикасаемся к глазам, рту, носу с достаточно высокой периодичностью, сами того не замечая. Тем не менее, надо себя контролировать.
Не курите. Этавреднаяпривычка становится просто опасной в условиях пандемии вируса, вызывающего тяжёлые респираторные заболевания.
Чихайте/кашляйте в локоть и одноразовые салфетки. И не стесняйтесь делать замечания окружающим, если они поступают иначе. Салфетки после такого использования выкидывайте незамедлительно.
Дезинфицируйте гаджеты. И не только гаджеты, но и прочую оргтехнику и поверхности, к которым вы прикасаетесь часто и бесконтрольно и к которым могут прикасаться другие люди. Спрей с алкоголем, которым вы обрабатываете руки, может стать вашим первым средством дезинфекции.
Дезинфицируйте все поверхности, если в доме есть больной человек. Такую дезинфекцию следует обязательно проводить в одноразовых перчатках. Обрабатывайте (протирайте) все доступные вам поверхности. Используйте средства со спиртом (не менее 70о) и другие дезинфицирующие жидкости.
Обращайтесь за помощью без промедления. Звоните в «скорую» сразу же, как только почувствовали недомогание. Высокая температура, головная боль, слабость, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, тошнота, рвота, диарея – всё это симптомы COVID-19.
Медицинские маски, респираторы N95
В том, что касается медицинских масок, профильные структуры говорят следующее.
Носите маску, если:
- сами вы здоровы, но ухаживаете за больным человеком;
- вы не здоровы, кашляете и чихаете.
В профилактических целях маска имеет мало смысла. Более того, она создаёт ложное чувство безопасности и заставляет вас чаще касаться лица, что небезопасно. Гораздо важнее часто мыть руки и/или обрабатывать их антисептиком.
Купить маски можно, например, здесь и здесь.
Как правильно обращаться с маской?
- Надевайте её так, чтобы она плотно прилегала к лицу и закрывала рот и нос.
- Перед тем, как надевать маску, мойте руки и обрабатывайте их спиртосодержащим антисептиком.
- Контролируйте себя, не прикасайтесь к лицу, пока носите маску.
- Как только маска стала влажной, её необходимо выбросить, плотно упаковав в одноразовый пластиковый пакет.
- Снимая маску, не дотрагивайтесь до её передней части (мембраны), стягивайте за резинки.
- После снятия маски вымойте руки.
По поводу респираторов N95 рассмотренные ресурсы сходятся в том, что это – профессиональное средство защиты, и лучше оставить его профессионалам. То есть обычному человеку гораздо важнее и полезнее часто мыть руки и сидеть дома, не контактировать ни с кем, чем обзавестись респираторами N95 и считать себя защищённым.
Пожалуйста, прислушайтесь к всеобщему призыву и присоединяйтесь к ответственным людям, которые сидят дома и покидают его только в случае крайней необходимости.
Ссылки:
7 шагов по профилактике новой коронавирусной инфекции
Рекомендации ВОЗ для населения в связи c распространением нового коронавируса (2019-nCoV)
Basic protective measures against the new coronavirus (ВОЗ)
Coronavirus – prevention (ВОЗ)
Coronavirus disease (COVID-19) advice for the public: When and how to use masks (ВОЗ)
Disinfecting your home if someone is sick (CDC)
How to Protect Yourself (CDC)
