Как должен сидеть стоматолог?

Стоматолог – представитель одной из «сидячих» профессий. Но, в отличие от офисного планктона, стоматолог вынужден не просто сидеть в течение всего дня, но и наклоняться вперед, напрягать спину, шею, плечи, руки. Результат – ряд профессиональных болезней: тендовагинит, болезнь Рейно, низкий поясничный лордоз и т.п. Как снизить нагрузку на скелет и мышцы и работать в более естественной позе?

Согласно результатам исследований, традиционная поза – ноги под углом 90° к спине – является одной из самых неблагоприятных и неестественных для человека. В этой позе излишняя нагрузка приходится на поясничный и шейный отделы позвоночника, нарушается кровообращение в нижних конечностях.

Неправильная поза
Традиционная поза, вызывающая излишнюю нагрузку и ряд осложнений

Альтернативой такой позе является «поза всадника», подразумевающая расположение ног под углом 135° к спине. Такая поза более естественна с точки зрения анатомии человека. Позвоночный столб остается прямым, вены не пережимаются, никакие отделы не испытывают излишней, неестественной нагрузки.

Правильная поза
Поза всадника, обеспечивающая правильную осанку и отсутствие проблем с кровоснабжением нижних конечностей.

Работая на вращающемся стуле-седле с колесиками, стоматолог получает возможность свободного передвижения, может быстро и легко дотянуться до разных полок. С точки зрения сохранения здоровья, стул-седло обеспечивает повышенную подвижность таза, что позволяет стоматологу иметь правильный изгиб позвоночника. Кроме того, поза всадника позволяет врачу наклоняться к пациенту, сохраняя спину прямой и избегая лишней нагрузки на руки и плечи.

Заботьтесь о себе! Чем лучше ваше самочувствие, тем качественнее вы выполните свою работу.

4 года назад

Добавить комментарий

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.