Этот материал – пример контента, который мы делаем в рамках услуги «Статьи для сайта вашей клиники». Пройдите по этой ссылке, чтобы узнать, что мы предлагаем и зачем вам это надо.
Скажем, вы чистите зубы дважды в день, утром и вечером, а также периодически пользуетесь зубной нитью и стараетесь полоскать рот после каждого приёма пищи. Значит ли это, что вы делаете всё, что нужно, чтобы сохранить здоровье полости рта? Нет. Ведь помимо зубов, в полости рта есть ещё и язык, и его тоже нужно чистить.
Бактерии любят язык не меньше зубов
Если вы интересовались вопросом, вам известно, что кариес вызывается бактериальной плёнкой, которая формируется на зубах. То есть бактерии в огромных количествах буквально селятся там, питаясь остатками пищи, застревающими в межзубных промежутках и не только.
На самом деле, большинству вредоносных бактерий, способных жить в ротовой полости человека, всё равно, где селиться, на зубах или на языке. Более того, в отличие от зубов, язык имеет совсем негладкую поверхность; с точки зрения бактерий, его рельеф полон гор и впадин, удобных для образования колоний. Да, кариес на языке возникнуть не может, но…
Бактерии из полости рта вредят всему организму
Ряд исследований, проведённых относительно недавно, свидетельствует об угрозе, которую бактерии из полости рта представляют для организма в целом и отдельных его систем в частности. Просто посмотрите на результаты поисковой выдачи по запросу oral bacteria linked to («бактерии полости рта связаны с») в англоязычном сегменте сети, и вы увидите практически полный анатомический атлас.
В первую очередь, речь о бактериальной флоре, связанной с периодонтитом, болезнью десён, которая имеет исключительно коварный характер и запросто приводит не только к потере зубов, но и, как выясняется, к серьёзным осложнениям на системном уровне. Однако патогенные бактерии, которые размножаются на вашем языке, представляют не менее реальный риск. Дурной запах изо рта («галитоз» или «халитоз», англ. halitosis), кстати, очень часто связан именно с жизнедеятельностью бактерий, живущих на языке.
Ополаскивание рта – недостаточная мера
Ополаскивать полость рта после каждого приёма пищи – хорошая, здоровая привычка, снижающая риск возникновения проблем с зубами. Является ли ополаскивание достаточным с точки зрения полноценной гигиены полости рта? Нет, не является.
Ополаскивая полость рта, вы смываете верхний слой бактериальной плёнки как с зубов, так и с языка. Однако бактерии под этим верхним слоем продолжают прекрасно себя чувствовать, поедать микроскопические остатки вашей пищи и выделять продукты своей жизнедеятельности, которые на зубах приводят к кариесу, а на языке – к плохому запаху изо рта (впрочем, чёткого разделения здесь нет). Так что если вы привыкли ополаскивать полость рта после еды – отлично, но полноценная гигиена требует и чистки языка.
Как правильно чистить язык? И когда надо его чистить?
Начнём с ответа на второй вопрос: чистить язык надо тогда же, когда вы чистите зубы. Как минимум – дважды в день, утром и вечером. Если хотите, можете делать это чаще, но учтите, что при таком педантичном подходе к чистке зубов вам потребуется более мягкая зубная щётка и щадящая паста (не обещающая отбеливание).
Чистить язык можно той же щёткой, что и зубы. Более того, многие современные щётки имеют на обратной стороне специальную накладку, предназначенную для чистки языка. Выбирайте сами, главное – уделять языку должное внимание.
Чистите язык слева направо и сверху вниз, чистите его не менее 10 секунд и тщательно полощите рот после этого. Тогда бактерии, живущие на вашем языке, просто не смогут вызвать галитоз (дурной запах изо рта) и ряд других неприятных заболеваний на уровне всего организма.
Внимание! Данная статья у нас не индексируется поисковыми системами, так что вы можете взять её и опубликовать в статейном разделе сайта вашей клиники. SEO-эффект получит тот, кто сделает это первым. Другие подобные материалы вы найдёте в сборнике «Расскажи пациенту».
Хотите видеть в блоге/статейном разделе сайта клиники подобные материалы? Обращайтесь к нам (контактная форма — ниже), мы можем делать для вас эксклюзивные статьи образовательного характера, которые будут привлекать в вашу клинику новых пациентов и просто помогать людям.
Узнать больше об услуге «Статьи для сайта вашей клиники…»
